Aitor Lizoain
ENTRENADOR PERSONAL
Sobre mi Metodología
"Cuida de tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir"
Mi manera de trabajar, aunque basada en la ciencia, está siempre orientada hacia el cliente y sus cualidades y capacidades físicas personales. No todo vale para todo el mundo y debe existir siempre una comunicación lógica con el cliente para poder conocer sus necesidades y particularidades en cuanto al movimiento y partir de aquí determinar con qué frecuencia, intensidad, duración y qué tipo de ejercicio son los más adecuados para él en este momento, y desde ese punto de partida empezar a entrenar y a progresar. (principio FITT - VP)
Ideal para los que prefieren hacer ejercicio de manera controlada y personal, pero no disponen de tanto tiempo para desplazarse.
Trabajo personal e individualizado, en función de tus necesidades y objetivos, de manera progresiva y donde estaré a tu disposición para guiarte y ayudarte a conseguir tus objetivos.
Posibilidad de cuidarte y disfrutar en un ambiente motivante y dinámico, con personas como tu, que les gusta hacer ejercicio al aire libre. Horarios de Mañanas y tardes. Máx. 10 personas/grupo
Para aquellos que les gusta entrenar acompañados, ya sea con familiares, pareja, amigos, pero de manera más personalizada y guiada, esta es una buena opción.
Entrenamiento Personal
Entrenamiento Parejas
Entrenamiento a domicilio
Entrenamiento Grupo reducido
Buscaremos, mediante el ejercicio físico, que la mejora de la salud sea uno de nuestros principales objetivos, pero también lo serán implementar y afianzar hábitos de vida saludable y aumentar nuestro volumen de movimiento semanal. Ninguna acción es efectiva si no perdura en el tiempo, y no la integramos como hábito en nuestra rutina, así que este será uno de los muchos retos que trataremos de alcanzar. Yo, estaré ahí para guiarte y apoyarte durante todo este proceso.
